Seniorenfit

Iedere maandagochtend van 9.30 uur tot 10.30 uur en van 10.30 uur tot 11.30 uur is er seniorenfit.

Deze les is speciaal voor senioren. Om u vitaal te blijven voelen, is het van belang dat u wekelijks aan lichaamsbeweging doet. Door de inhoud van deze les, met veelal functionele oefeningen, zult u zich bij uw dagelijkse activiteiten fitter en sterker voelen. De les bestaat uit een warming-up, daarna allerlei oefeningen voor de kracht, lenigheid en balans.
We maken daarbij ook gebruik van een stoel. Ieder doet wat hij/zij kan. Ons motto is niets moet, alles mag!

De les wordt  gegeven in een gezellig groepsverband. Dit zorgt ervoor dat u zich thuis zult gaan voelen in de groep, wat resulteert in een ontspannen sfeer. Na de les is er gelegenheid voor een kopje koffie of thee, dat kost u € 1,20.

Dagen

Datum: 3 september 2018 t/m 27 mei 2019
De docente is Joke Zwikker

Kosten

Kosten:€ 24,80 per maand.

Voor informatie en aanmeldingen kunt u contact opnemen met Evean cursusbureau telefoon: 088 – 3833397

Meer activiteiten